bcaa i kreatyna

Kolega prosi o rozpiske dawkowania, posiada 2 białka: XENOFIT PROTEIN 3PLUS oraz powergym whey 50, do tego multipower kre-alkalyn oraz shotu bcaa nutrend swoją drogą zaciekawiło mnie te pierwsze białko gdzie 1kg kosztuje 240zł

Witam moim celem jest masa wiec zakupiłem na cykl gain bolic 8kg,BCAA 1100 300kap, Kreatyne Mega Caps 1250 300kaps.Mógłby ktos mi rozpisac jak brac z góry dziex :)

Witam. Zakupiłem dziś kreatyne i BCAA w proszku i zastanawiam się kiedy brać kreatyne i kiedy brać BCAA i w jakich porcjach. Mogłby ktoś mi przedstawić jak brać to razem? Z góry dziękuję.

Witam . Kupiłem kreatynę Xplode Powder z firmy Olimp i Bcaa xplode powder z olimpu. To dobre połączenie przy treningu na mase? chce żeby mi troszkę łapka podskoczyła i klatka. Co myślicie o tym połączeniu?? :)

Witam mam takie pytanie czy moge wymieszac Kreatyne Bcaa i Dextro razem w 250 ml wody ? czy musze pic osobno kreatyne i Bcaa... z gory dzieki za odp

Witam, potrzebuję dobrą kreatynę w kapsułkach, mam dosyć proszku, (mieszanie tego jest po prostu irytujące) plus do tego dobre BCAA obecnie używam TNT creatine monohydrate. Cena nie ma znaczenia. pozdrawiam.

Witam, zakupiłem Scitec 100 WHEY PROTEIN PROFESSIONAL 2350g, Scitec BCAA 6400 - 375 tab. XTRA, oraz Kreatyne OLIMP Mega Kaps. Chciałem zapytać jak to dawkować ważę w tej chwili 86 kg

Witam, chciałbym zwiększyć masę mięśniową a raczej tkankę tłuszczową zamienić w mięśnie jakie suplementy najlepiej połączyć? Zażywam Bcaa ale to na regenerację bardziej czy można coś jeszcze do tego dobrać?

elo ma zamiar kupic kretyne(500g tą zielona mesh 250 )dexstroze(1230g) i bcaa (100 tab) oczywiscie to wszystko z VITALMAXA i chcialbym zapytac czy warto to kupic czy cos moze zmienic ???

Witam Może mi ktoś rozpisać jak brać wyżej wymionione suplementy w dni treningowe i nie treningowe , czy najlepiej brac według zaleceń producenta ? Z góry dziękuje za pomoc

witam mam do dyspozycji: peak plutonium tri anabol creatine (proszek) glutamine (proszek) bcaa (proszek) carbo (proszek) moze ktos pomoc jak najlepiej brac i w jakich dawkach te suplementy?

Witam słuchajcie kupiłem Jabłczan kretyny z Olimpu TCM oraz BCAA Olimp oraz Thermo Stim Olimp. Mam pytania jak dawkować to wszystko w dni treningowe i nietreningowe . Dzięki i Pozdro

Witam, Znajomy zakupił sobie Storm+Shock, Syntrax GLUfm 500g oraz Olimp BCAA mega caps 150 caps. Moglibyście poradzić jak miałby to brać?

JESTEM TU NOWY I MAM TAKIE PYTANIE OD 3 TYGODNI BIORE KREATYNE I CZY MOGE TERAZ ZACZąć BRAć BCAA JAK MOGE TO KIEDY I W JAKICH KILOśCIACH DZIęKI Z GORY ZA ODPOWIEDZI

Witam.Chciałbym się zapytać jak włączyć do diety UNS Kreatine plus 200 mesh 250g + BCAA Aminostar Extreme pure 120caps? Chodzi mi o jakiej porze brać?

witam. Trenuje 4 razy w tygodniu i do tego pracuje fizycznie trzymam dietę na tył na ile mogę i pytanie monet brzmi jak brać i w jakich dawkach kreatynę mono bcaa glutamine i białko?

Witam !. Czy mogę brać przed treningiem kreatynę+BCAA+TSE (spalacz) ?.Czy kreatyna powoduje zatrzymywanie wody w organiźmie,ponieważ trochę mam jej za dużo 63%. Pozdrawiam !.

Witam. Zakupiłem jakiś czas temu kreatynę "Vitalmax-Creatin Monohydrante-300g". Mam pytanie kiedy i w jakiej ilości ją przyjmować? Chciałbym ją połączyć z BCAA, tylko nie wiem jakim?

posiadam ammoject aminolast bcaa oraz creatine monohydrante od aps czy dawka godzinka przed sniadaniem creatyny i 30min przed bcaa oraz od razu po treningu krete i 30min po bcaa bedzie ok? pozdro

Czy połączenie tego typu suplementów na rzeźbę ma sens ? Ktoś testował ? Jakieś porady?